Отправлено: 12.06.23 22:36. Заголовок: Надо заниматься спортом

Всем доброго дня. Живу в Москве. Тут приболел что-то - давление скакать начало. Пошел к врачу - он говорит, что надо двигаться больше, тренировать организм, а то и до инфаркта не далеко с моим весом. Но где и как заниматься? Что подскажете?

 Отправлено: 12.06.23 22:54. Заголовок: Если у вас лишний ве..

Если у вас лишний вес и уже начались проблемы с давлением, то вы и правда находитесь в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Это все от малоподвижного образа жизни. Вам обязательно нужно спортом заниматься! Обратились бы, например, в прокат беговых дорожек: https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Если арендовать такой тренажер, то можно будет заниматься прямо дома - это очень удобно

 Отправлено: 12.06.23 23:08. Заголовок: Слышал, что для серд..

Слышал, что для сердца езда на велосипеде очень полезна. Так что можно брать на выходные велик на прокат и отправляться на большую велопрогулку.

 Отправлено: 12.06.23 23:24. Заголовок: Ну тратить выходные ..

Ну тратить выходные на покатушки не каждый согласится. Но можно ведь точно так же велотренажер арендовать и кататься прям дома. А можно чередовать - то велотренажер взять, то беговую дорожку, то эллипс